2階が暑いときの対策は？屋根・窓・断熱の原因と内見で確認したいこと

一戸建ての2階に寝室や子ども部屋があると、夏の夜がつらくなりますよね。

先に結論をお伝えします。

2階が暑いいちばんの原因は、屋根と窓から入る夏の日差しの熱です。断熱等級を上げるだけでは防げず、窓の外で日差しを止めるのが最初の一手になります。

ここを知らずに買うと、

西向きの窓の大きな2階の寝室が夜まで冷えず、エアコンを付けても眠れないということが起きます。

避け方は、内見で窓の向きとガラスの種類を確かめ、日よけを付けられるかを見ておくことです。

この記事では、国の基準と気象庁・消防庁の統計、関西の建売1,347件の物件データを使って、2階の暑さの原因と、建売でできる対策を順にまとめます。

2階が暑い3つの理由｜屋根と暖かい空気と窓

2階建ての建売では、2階が屋根の真下にある最上階です。当社の物件データでも、関西の建売1,347件のうち91.2％が2階建てでした。

理由	起きていること	主な対策
屋根	夏の日差しで屋根が熱くなり、天井から熱が伝わる	断熱の位置と小屋裏の換気
暖かい空気	暖かい空気は軽いので、下の階から上にたまる	エアコンと空気の循環
窓	西や東の窓から夏の日差しが部屋に入る	外側の日よけと遮熱型のガラス

2階の暑さは、屋根・暖かい空気・窓の3つが重なって起きるものです。どれか1つだけ直しても、ほかの2つが残ると暑さは続きます。

夜になっても2階が冷えないのは熱がたまっているから

日中に屋根や壁が受けた熱は、日が沈んでもすぐには抜けません。大阪の8月は、日最低気温の平年値が25.8℃です。

気象庁は、夜間の最低気温が25度以上のことを「熱帯夜」と呼んでいます。大阪の8月は、夜も外の気温が25℃を下回らないのが平年並みなので、窓を開けても2階の熱はなかなか逃げません。

屋根からの熱を減らす｜天井断熱と屋根断熱の違い

屋根から入る熱をどこで止めるかは、断熱材を入れる位置で決まります。2階の天井の上に断熱材を敷く方式を「天井断熱」、屋根のすぐ下に入れる方式を「屋根断熱」と呼びます。

方式	断熱材の位置	小屋裏の扱い
天井断熱	2階の天井の上	家の外側として換気する
屋根断熱	屋根のすぐ下	家の内側として扱う

2階の天井の上にこもる熱は小屋裏の換気で逃がす

天井断熱の家では、天井と屋根のあいだの屋根裏、つまり小屋裏（こやうら）に熱がこもります。そのため、小屋裏に換気口を設けて熱と湿気を外へ逃がします。

住宅性能表示の評価方法基準は、劣化対策等級3の小屋裏の換気として、屋外に面する壁に2つ以上の換気口で天井面積の1/300以上、軒裏なら1/250以上などの方法を定めています。屋根断熱の家は、この基準から外れます。

天井断熱の建売では、小屋裏に換気口があるかが夏の2階の暑さに効くと考えてください。小屋裏の基準のくわしい中身は劣化対策等級とは？等級3の基準と等級2との違いと維持管理対策等級と長期優良住宅の条件を建売で解説で解説しています。

断熱等級を上げても夏の日射の基準は同じ｜関西の6地域は2.8

断熱等級は、冬の寒さだけでなく夏の暑さにも関わります。国の基準には、夏の日差しの入りやすさを示す「冷房期の平均日射熱取得率（ηAC・イータエーシー）」があります。

地域	等級4	等級5	等級6
5地域	3.0	3.0	3.0
6地域	2.8	2.8	2.8
7地域	2.7	2.7	2.7

国土交通省の審議会資料では、ηACの基準は等級4から7まで同じ値です。関西の多くを占める6地域では、等級4でも等級6でも夏の日射の基準は2.8で変わらないということです。

等級を上げると冬は暖かくなるが夏の日差しは別の対策が要る

等級が上がって厳しくなるのは、外皮平均熱貫流率（UA値）という家の熱の逃げやすさの基準で、主に冬の寒さに効きます。UA値は6地域で等級4が0.87、等級6が0.46と大きく下がります。

つまり、断熱等級の高い建売でも、窓から入る夏の日差しは窓の側で防ぐ必要があるわけです。等級6の家の冬の暖かさは断熱等級6のUA値と暖かさは？等級5や4が寒いと言われる理由と光熱費の差を関西の建売で解説で解説しています。

断熱がよい家は、入った熱が逃げにくい家でもあります。日差しを入れてしまうと、夜まで熱がこもりやすくなる点に気をつけてください。

窓の対策｜遮熱型のガラスと外側の日よけ

窓から入る日差しの熱は、ガラスの種類で大きく変わります。ガラスメーカーの性能表で、中空層12mmの複層ガラスを比べました。

ガラス	日射熱取得率	向く窓
一般の複層ガラス	0.79	－
Low-E複層ガラス（断熱型）	0.61	南の窓
Low-E複層ガラス（遮熱型）	0.39	西と東の窓

日射熱取得率は、日差しの熱のうち部屋に入る割合です。遮熱型のLow-E複層ガラスは、一般の複層ガラスの約半分しか日差しの熱を通さない計算になります。ガラスの見分け方はLow-E複層ガラスとは？遮熱型と断熱型の違いと見分け方とペアガラスでも結露する条件とトリプルガラスはいらないかを建売で解説で解説しています。

すだれやシャッターで窓の外側から日差しを止める

同じ日よけでも、部屋の中のカーテンより窓の外側で止めるほうが効きます。部屋の中のカーテンは、ガラスを通った熱をカーテンが受けてしまうからです。

対策	置く場所	ポイント
すだれ・オーニング	窓の外	西日の入る2階の窓に向く
シャッター・雨戸	窓の外	閉めれば日差しを止められる
遮熱フィルム	ガラスの内側	入居後に自分で貼れる
遮光カーテン	部屋の中	外側の対策と組み合わせる

当社の物件データでは、設備欄にシャッターか雨戸の記載がある建売は1,347件中231件（17.1％）、Low-Eガラスの記載は121件（9.0％）でした。2階の西向きの窓は、シャッターがあるかと日よけを付けられる場所があるかを見ておくのが確かです。

シャッターの有無と後付けの費用は新築でシャッターなしは後悔する？建売の雨戸とシャッターの違いと後付け費用と防犯にまとめています。

夏の西日は夜7時すぎまで入る

国立天文台の暦では、2026年の夏至の大阪の日の入りは19時14分で、方位は真西より約30度北の299.6度です。夏の西日は長く、真西より北寄りから入るので、西と北西の2階の窓は日よけが要ると考えてください。道路の向きと日当たりの関係は西道路と東道路どっちがいい？日当たりの時間帯と夏の西日の対策と北向きリビングを関西の建売の実数で解説で解説しています。

2階のエアコンは畳数の目安より大きめが向く

エアコンのカタログの畳数は、平均的な住宅の部屋を前提にしています。パナソニックの公式の案内では、最上階の部屋や西向きの窓のある部屋は、目安より大きめを選ぶとしています。

部屋の特徴	12畳の部屋の能力の目安
最上階	1〜2ランク上
西向きの窓	1〜2ランク上（18畳用）
ハイサッシ	1〜2ランク上

2階建ての2階は最上階なので、西向きの窓があれば2つの条件が重なることになります。建売にエアコンが付いているか、何台要るかは建売にエアコンは付いてる？新築で何台いるかと取り付けの穴と保証で後悔しない手順で解説しています。

冷房に使うエネルギーは暖房よりずっと少ない

エネルギー白書2024によると、2022年度の1世帯あたりのエネルギー消費は、冷房が992.8MJ、暖房が7,487.3MJでした。冷房のエネルギーは暖房の約13％です（当社計算）。

電気代より夜の暑さを優先して2階の冷房を使う

電気代を気にして2階の冷房をがまんするより、夜まで2階の冷房を使うほうが体への負担は小さくなると考えてください。吹き抜けや階段で1階とつながる家は、冷たい空気が下に流れるので、扇風機やサーキュレーターで空気を回すと効きやすくなります。つながった空間の冷暖房は吹き抜けで後悔する理由は？寒いのはなぜかと掃除の方法と2階が狭くなる面積を建売で計算もあわせてご覧ください。

2階の暑さは熱中症にもつながる｜発生場所は住居が最多

夏の2階の暑さは、暮らしにくさだけの問題ではありません。消防庁によると、2025年5月から9月に熱中症で救急搬送された人は100,510人で、2008年の調査開始以来最も多くなりました。

項目	数字	出典
大阪の8月の日最高気温	33.7℃	気象庁 平年値
大阪の8月の日最低気温	25.8℃	気象庁 平年値
熱中症の救急搬送人員	100,510人	消防庁 令和7年5〜9月
発生場所のうち住居	約38％	消防庁 令和7年5〜9月

熱中症を防ぐには2階の寝室の夜の冷房を優先する

発生場所でいちばん多かったのは住居で、約38％でした。熱中症は家の中でも起きるので、2階の寝室は夜も冷房を使える状態にしておくことが大切です。

次いで多いのは道路の約20％で、家の中のほうが多いという結果です。暑さを感じにくい高齢の家族は、温度計を寝室に置いて室温で判断すると安心です。

内見で2階の暑さを確かめる方法

2階の暑さは、図面では分かりません。できれば夏の午後に内見して、2階の部屋に入ってみるのがいちばん確かです。

見る所	確かめること
2階の窓の向き	西や東に大きな窓がないか
ガラス	Low-Eか、遮熱型か断熱型か（品番を聞く）
シャッター・雨戸	2階の西側の窓に付いているか
小屋裏の点検口	断熱材の位置と換気口があるか
エアコンの穴とコンセント	2階の寝室に専用のコンセントがあるか
日よけの取付場所	すだれやオーニングを付けられる軒や壁があるか

夏以外の内見では窓の向きとガラスの品番を記録して予想する

冬や春に内見する場合は、2階の窓の向きとガラスの品番の2つを記録しておくと、夏の暑さを予想できます。天井の高さも冷房する空気の量に効くので、天井高2400は低い？2500や2600との違いと2階の天井が下がる理由と内見での測り方を建売で解説もあわせてご覧ください。

引渡しの前に売主に聞いておく3つのこと

外壁にねじを打つ日よけは、取り付け方によって保証の扱いが変わることがあります。日よけの取り付け方と保証の扱いは、引渡しの前に売主に確かめておくと、入居後に迷いません。

内見の順番と持ち物は建売の内覧チェックポイント｜見る順番と持っていくものにまとめています。冬の寒さの確かめ方は建売は寒い？冬に寒くなる原因と内見での確かめ方と寒さ対策を解説で解説しています。

2階が暑いときのよくある質問

2階が暑いとき、まず何をすればいいですか。

西や東の窓の外側にすだれやシャッターで日よけを付けるのが最初の一手です。部屋の中のカーテンより、窓の外側で日差しを止めるほうが効きます。

断熱等級が高い建売なら2階は暑くなりませんか。

暑さは減りますが、それだけでは防げません。国の基準では、関西の6地域の冷房期の日射の基準は等級4から6まで同じ2.8です。窓の日よけは別に考えてください。

2階の冷房をつけっぱなしにすると電気代は高くなりますか。

冷房の分だけ増えますが、エネルギー白書2024では、1世帯の冷房のエネルギーは暖房の約13％でした。熱中症を防ぐためにも、夜は冷房を使うほうが安心です。

小屋裏の換気扇はあとから付けられますか。

付けられる場合もありますが、屋根や外壁に穴を開ける工事になるので、売主の保証が外れないかを先に確かめてください。引渡し前なら、売主に相談するのが確実です。

2階のエアコンは何畳用を選べばいいですか。

パナソニックの公式の案内では、最上階や西向きの窓のある部屋は、畳数の目安より1〜2ランク上が目安です。部屋の向きと窓の大きさで決めてください。

夏以外の季節に内見しても暑さは分かりますか。

窓の向き、ガラスの品番、シャッターの有無、小屋裏の点検口を見れば、ある程度は予想できます。メモと写真で残しておくと、夏の対策を決めやすくなります。

2階の暑さ対策は屋根と窓から｜押さえる4つのこと

最後にまとめます。2階の暑さは、断熱等級より屋根の熱と窓から入る日差しを止める工夫で決まるものです。

2階の暑さは、建売を選ぶ段階でもかなり見分けられます。窓の向き・ガラス・シャッター・小屋裏の4つを、内見のときに確かめてください。

当社は新築の建売を仲介手数料0円でご案内しています。物件の良いところも気になるところも、買主の側に立ってそのままお伝えします。ご希望があれば、売主にガラスの品番や断熱の位置を確認することもご相談ください。