キッチンの高さの目安は？身長の計算式・JIS規格と後悔しない選び方

毎日立つ場所なので、数センチの違いでも気になりますよね。

先に結論を言います。キッチンの高さの目安は身長÷2＋5cmで、JISの高さは80・85・90・95cmの4つです。

建売は完成した時点で高さが決まっています。合わない高さのキッチンでは、毎日の料理のたびに前かがみや肩の力みが続くことになります。

ところが、関西の建売の販売図面224枚のうち、キッチンの高さを書いた図面は1枚もありませんでした。

避け方は、内見でメジャーを当てて、天板・吊戸棚・コンロの3か所の高さを自分の体と比べることです。

この記事では、JIS A 0017の規格本文、LIXIL・パナソニック・クリナップの公表値、関西の建売の販売図面224枚と物件データ1,336件の当社集計で、キッチンの高さを数字と手順で整理します。

キッチンの高さとは｜JISは80・85・90・95cmの4種類

キッチンの高さは、床からワークトップ（天板）の上の面までの高さのことです。JIS A 0017（キッチン設備の寸法）の図では、この高さを床面から天板の上面まで測っています。

JIS A 0017：2018の表1は、キッチンの各部の寸法を次のように決めています。

部分	JISの寸法
ワークトップの高さ	800・850・900・950mm
台輪（足元の台）の高さ	50・100・150・200mm（優先寸法はワークトップの高さ−750）
床から吊戸棚の下端まで	50mm刻み・最小1,300mm
吊戸棚と背の高い収納の上端まで	50mm刻み・1,900mm以上が望ましい
ワークトップの奥行き	600・650mm
吊戸棚の奥行き	400mm以下
ワークトップの厚さ	40mm以下
けこみ（つま先が入る奥行き）	50mm以上

つまり、キッチンの高さは5cm刻みの4種類が規格の基本です。奥行きも60cmか65cmの2つに決まっています。

キッチンの高さはいま85cmが主流

クリナップは、以前は80cmが一般的だったが、日本人女性の平均身長158cmを背景に、現在は85cmが主流になっていると説明しています。

パナソニックも、標準的な高さは床から85cmとしています。建売で付いているキッチンの高さを内見で測るときは、まず85cmかどうかを見ると比べやすくなります。

JISはキッチンの高さの差を台輪で付ける

JISの表1は、台輪の高さの優先寸法を「ワークトップの高さ−750」としています。この決め方を当てはめると、次のようになります。

ワークトップの高さ	台輪の高さ（優先寸法）	台輪から上の部分
80cm	5cm	75cm
85cm	10cm	75cm
90cm	15cm	75cm
95cm	20cm	75cm

規格の上では、台輪から上を75cmにそろえて、足元の台輪5〜20cmで高さの違いを付ける考え方です。実際の製品がこの作りかどうかは、メーカーと品番で違います。

キッチンの高さの目安｜身長÷2＋5cmで計算する

自分に合う高さの出発点は、身長から出す式です。メーカー3社の公式の書き方は次のとおりです。

メーカー	公式の目安
LIXIL	身長（cm）÷2＋5cm
パナソニック	身長÷2＋5〜10cm
クリナップ	身長÷2＋5cm（155cmは80cm・160cmは85cm・170cmは90cm）

LIXILは、身長に合った高さを選ぶと作業効率がよくなり、長時間の作業でも疲れにくくなると説明しています。

身長別のキッチンの高さの早見表

身長÷2＋5cmを当てはめると、次のようになります。

身長	計算した高さ	JISの4種類で近い高さ
150cm	80.0cm	80cm
155cm	82.5cm	80cmか85cm
160cm	85.0cm	85cm
165cm	87.5cm	85cmか90cm
170cm	90.0cm	90cm
175cm	92.5cm	90cmか95cm
180cm	95.0cm	95cm

計算が82.5cmや87.5cmになる身長では、JISの4種類のどちらにするかを決める必要があります。LIXILのリシェルのように、2.5cm刻みで選べるシリーズもあります。

パナソニックの式ならキッチンの高さに幅を持てる

パナソニックの目安は「身長÷2＋5〜10cm」なので、身長160cmなら85〜90cmになります。

式は1つの目安で、腕の長さや作業の内容で合う高さは変わります。そこで次の章の肘の高さで確かめます。

キッチンの高さを肘で確かめる｜肘高−10cmが目安

クリナップは、身長の式とは別に、肘を90度に曲げた床からの高さ（肘高）から10cmを引く基準を紹介しています。身長が同じでも腕の長さで合う高さが変わるので、肘で確かめると体に合わせやすくなります。

スリッパやマットでもキッチンの高さは変わる

クリナップは、スリッパやマットなど日常の使い方も考えて高さを決めるようにすすめています。内見で測るときも、ふだんの履き物の厚みを頭に入れておくと、住んでからの差が小さくなります。

ガスとIHで実際に鍋を置く高さが違う

クリナップは、ガスコンロは五徳の立ち上がりの分、ワークトップより数cm高くなり、IHはワークトップとフラットになると説明しています。

同じ85cmのキッチンでも、ガスなら鍋はそれより高い位置に乗ります。炒め物が多い人は、コンロの五徳の上の高さも測っておくと安心です。ガスとIHの違いはIHとガスはどっちがいい？光熱費・火力・停電と建売の変更条件を比較で解説しています。

シンクは天板より深い位置で洗う

洗い物をするのはシンクの中です。クリナップは、シンクの深さは一般的に17〜20cm程度としています。天板の高さだけでなく、シンクの底に手が届くときの腰の角度も、内見で確かめたいところです。

メーカーで選べるキッチンの高さ｜シリーズで段階が違う

選べる高さは、メーカーとシリーズで違います。LIXILは公式のFAQでシリーズごとの選択肢を出しています。

シリーズ（LIXIL）	選べる高さ
リシェル	80・82.5・85・87.5・90cm（2.5cm刻み5段階）
ノクト・シエラ	80・85・90cm（5cm刻み3段階）
ULキッチン	85cmのみ
ウエルライフ	73〜85cm（1cm単位13段階）

ほかのメーカーは、次のように公表しています。

メーカー	公表している内容
パナソニック	標準は床から85cm・90cmまで調整が可能
クリナップ	メーカーは80・85・90・95cmを5cm刻みで用意

同じメーカーでも、85cmの1種類だけのシリーズと、2.5cm刻みで選べるシリーズがあるので、高さを変えたいときはシリーズ名と品番を先に確かめます。

ワークトップの奥行きは60cmか65cm

JISの奥行きは600mmと650mmの2つです。奥行きが深いと作業の場所は広くなりますが、キッチンの前の通路は狭くなります。LDKの中での広さはLDK16畳は狭い？4人家族の家具配置と18畳・20畳との違いを比較、対面キッチンの置き方はアイランドキッチンで後悔する？ペニンシュラとの違いと必要なLDKの広さで解説しています。

座って使うカウンターの高さは別に考える

キッチンの横にスタディカウンターを付けるなら、座って使う机の高さは別の基準です。厚生労働省のガイドラインの目安はスタディコーナーの奥行・高さの目安は？家族で使いやすい寸法と照明の選び方でまとめています。

吊戸棚とレンジフードの高さ｜キッチンの高さと一緒に測る

キッチンの高さが合っていても、吊戸棚に手が届かないと使いにくくなります。JISは、床から吊戸棚の下端までを最小1,300mm、上端までを1,900mm以上が望ましいとしています。

クリナップは、楽に手を伸ばして届く高さは身長×1.2と説明しています。この式を当てはめると、次のようになります。

身長	楽に届く高さ（身長×1.2）	JISの上端1,900mmとの差
150cm	約180cm	約10cm足りない
155cm	約186cm	約4cm足りない
160cm	約192cm	届く
170cm	約204cm	届く

身長が150cm台の人は、吊戸棚の上の段は背伸びや踏み台が要ることがあると分かります。内見では吊戸棚の下端と上端を測って、手が届くかを試してみます。

吊戸棚の高さは窓と収納量で決まる

LIXILは、窓を大きくしたいなら吊戸棚の高さは60・50cm、収納量を優先するなら90cmを選ぶと説明しています。吊戸棚の高さが低いほど、上の段に手が届きやすくなる一方で、しまえる量は減ります。

レンジフードはコンロから80cm以上

パナソニックは、レンジフードの設置の高さについて、火災予防条例により800mm以上を確保する必要があると書いています。背の高い人は、レンジフードの下端に頭が当たらないかも確かめます。換気扇の種類は換気扇の種類は？プロペラ・シロッコの違いと24時間換気・レンジフードの選び方で解説しています。

家族で身長が違うときのキッチンの高さ｜背の高い人に合わせる

夫婦で料理をする家では、どちらの身長に合わせるかで迷います。クリナップは、メインで使う人が複数いるなら、身長が高い方を基準にするようすすめています。理由は、ワークトップが高い場合はスリッパやマットなどで調整しやすいからです。

身長	身長÷2＋5cm
158cm	84cm
172cm	91cm

この例では、背の高い人に合わせると90cm前後、低い人に合わせると85cm前後です。低い人は厚めのマットや履き物で高さを足せますが、低いキッチンを高く使う方法は限られます。

ほかの水回りの高さもそろえて考える

家事動線を短くする間取りは家事動線のいい間取りとは？洗濯がラクになる水回り・収納の配置を比較、トイレの寸法はトイレの広さの目安は？一戸建ての寸法と使いやすさ・介助スペースを解説で解説しています。洗面台やキッチンの交換の時期はユニットバスの寿命は何年？部品の保有期間と修理費用と法定耐用年数の違いとキッチンの寿命を建売で解説でまとめています。

建売のキッチンの高さは変えられるか｜完成済みと完成前の違い

注文住宅と違って、建売はキッチンが決まった状態で売り出されます。高さを変えられるかは、完成しているかどうかで分かれます。

物件の状態	キッチンの高さ	できること
完成済み	すでに設置された高さ	内見で測って合うか確かめる・合わなければ足元で調整するか工事を相談する
完成前（建築中）	売主の仕様で決まっている	変更を受けるかは売主しだいなので、契約の前に聞く

完成済みの建売はキッチンの高さが決まっている

完成済みの建売では、いま付いている高さのキッチンで暮らすことが前提です。高すぎるときはクリナップの言うようにスリッパやマットで足元を調整できますが、低すぎるときに高くするには、キッチンそのものの工事が必要になります。

工事の内容と費用は品番と設置の状態で変わるので、買う前に高さを測って、合うかどうかで判断するのが先です。購入後のリフォームの考え方は建売のリフォームはいつやる？間取り変更とリノベの建築確認と保証が切れる工事を解説で解説しています。

完成前の建売はキッチンの高さを売主に相談する

建築中の建売は、仕様の変更を受け付けるかどうかが売主しだいです。キッチンの高さを変えたいときは、契約の前に、変更できるか・費用はかかるか・引渡しが遅れないかを確かめます。

完成前に買うときの注意点は建売は完成前に買うべき？建つ前に購入する値引きと未完成物件の確かめ方を解説でまとめています。

関西の建売の図面にキッチンの高さは書いてあるか（当社集計）

関西の建売の販売図面224枚を当社で集計しました。キッチンについての記載は次のとおりです。

項目	販売図面224枚	割合
キッチンの記載	94枚	42.0％
システムキッチン	47枚	21.0％
対面キッチン	28枚	12.5％
カウンターキッチン	18枚	8.0％
ペニンシュラ	6枚	2.7％
アイランド	5枚	2.2％
キッチンの高さ	0枚	0％
キッチンのメーカー名	0枚	0％
吊戸棚	0枚	0％

キッチンの形を書いた図面はあっても、高さやメーカー名を書いた図面は1枚もありませんでした。

物件データ1,336件でも、設備欄のシステムキッチンは1,270件（95.1％）、カウンターキッチンは509件（38.1％）でしたが、高さとキッチンのメーカー名の記載は0件でした。

内見でキッチンの高さを測る5か所

測る場所	見ること
天板の上の面	床からの高さ（JISの4種類のどれか）
コンロの五徳の上	ガスなら天板より高い・IHなら天板と同じ
シンクの底	洗い物で腰を曲げすぎないか
吊戸棚の下端と上端	手が届くか・頭が当たらないか
レンジフードの下端	背の高い人の頭に当たらないか

メジャーとスマホのカメラがあれば、10分ほどで測れます。内見で持っていくものは内覧会とは？新築の引渡し前に見るチェックリストと指摘の伝え方を解説と建売の内覧チェックポイント｜見る順番と持っていくものでまとめています。

キッチンが気に入らない建売の判断

高さだけでなく、キッチンの広さや形が気に入らないときの考え方は建売のキッチンとリビングが狭い？間取りが気に入らないときの判断と寸法で解説しています。設備の保証の期間は建売の保証期間は何年？新築の瑕疵担保責任10年とアフターサービスと最長60年保証の条件で確かめられます。

キッチンの高さに関するよくある質問

キッチンの標準の高さは何cmですか。

パナソニックは標準を床から85cmとしています。クリナップも、以前は80cmが一般的だったが、いまは85cmが主流と説明しています。

JIS規格のキッチンの高さは何種類ですか。

JIS A 0017：2018は、ワークトップの高さを800・850・900・950mmの4種類としています。

身長170cmなら何cmが合いますか。

身長÷2＋5cmで90cmが目安です。パナソニックの式（＋5〜10cm）なら90〜95cmです。肘を90度に曲げた高さから10cmを引いた数字とも比べてください。

キッチンの奥行きは何cmですか。

JISのワークトップの奥行きは600mmと650mmの2種類です。

夫婦で身長が違うときはどちらに合わせますか。

クリナップは、メインで使う人が複数なら背の高い方を基準にすすめています。高いキッチンはスリッパやマットで調整しやすいためです。

建売のキッチンの高さは変えられますか。

完成済みの建売は設置された高さが前提です。建築中なら変更を受けるかは売主しだいなので、契約の前に確かめます。

キッチンの高さは内見で測ってから決める

最後にまとめます。

キッチンの高さは身長÷2＋5cmと肘高−10cmで目安を出し、内見で天板と吊戸棚とコンロの高さを測るのが確実です。

キッチンの高さは、一度決まると変えにくく、毎日体に返ってくる数字です。図面に書かれていない分、内見で数分かけて測っておけば、住んでからの「少し低い」を防げます。

当社は新築の建売を仲介手数料0円でご案内しています。買主の側に立って、物件の良いところも気になるところもそのままお伝えします。ご希望があれば、内見でキッチンの高さを一緒に測って比べるお手伝いもします。